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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	140	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	144	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	146	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	152	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	153	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	151	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	150	01:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	150	01:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	156	01:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	158	01:16:36	14,00 km
15	0,11 km	0:35	5:19	158	01:17:10	14,11 km

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