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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	152	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	144	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	150	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	152	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	156	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	154	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	153	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	151	00:57:16	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	151	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	153	01:10:24	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	157	01:16:58	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	154	01:23:28	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	155	01:30:19	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	155	01:36:49	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	153	01:43:20	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	154	01:49:53	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	155	01:56:32	18,00 km
19	1,00 km	6:43	6:43	150	02:03:15	19,00 km
20	1,00 km	6:31	6:31	158	02:09:47	20,00 km
21	1,00 km	6:31	6:31	159	02:16:18	21,00 km
22	0,34 km	2:05	6:06	162	02:18:23	21,34 km

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