Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,33 km
1:53
5:45
86
00:01:53
0,33 km
2
0,51 km
3:00
5:54
97
00:04:53
0,84 km
3
0,10 km
0:45
7:22
90
00:05:38
0,94 km
4
0,54 km
3:00
5:35
116
00:08:38
1,48 km
5
0,10 km
0:45
7:37
128
00:09:23
1,57 km
6
0,52 km
3:00
5:44
140
00:12:23
2,10 km
7
0,10 km
0:45
7:28
129
00:13:08
2,20 km
8
0,53 km
3:00
5:42
139
00:16:08
2,72 km
9
0,12 km
0:45
6:18
130
00:16:53
2,84 km
10
0,54 km
3:00
5:31
137
00:19:53
3,39 km
11
0,11 km
0:45
6:55
130
00:20:38
3,50 km
12
0,55 km
3:00
5:27
136
00:23:38
4,05 km
13
0,11 km
0:45
6:58
130
00:24:23
4,15 km
14
0,53 km
3:00
5:42
138
00:27:23
4,68 km
15
0,09 km
0:45
8:00
130
00:28:08
4,77 km
16
0,53 km
3:00
5:37
139
00:31:08
5,31 km
17
0,09 km
0:45
7:54
129
00:31:53
5,40 km
18
0,53 km
3:00
5:40
140
00:34:53
5,93 km
19
0,09 km
0:45
8:37
138
00:35:38
6,02 km
20
0,54 km
3:00
5:35
138
00:38:38
6,56 km
21
0,12 km
0:45
6:21
138
00:39:23
6,67 km
22
0,51 km
3:00
5:54
141
00:42:23
7,18 km
23
0,09 km
0:45
7:59
127
00:43:08
7,28 km
24
0,53 km
3:00
5:41
138
00:46:08
7,80 km
25
0,09 km
0:45
8:08
131
00:46:53
7,90 km
26
0,51 km
3:00
5:52
142
00:49:53
8,41 km
27
0,08 km
0:45
8:52
135
00:50:38
8,49 km
28
0,51 km
3:00
5:50
140
00:53:38
9,01 km
29
0,10 km
0:45
7:41
129
00:54:23
9,10 km
30
0,51 km
3:00
5:54
140
00:57:23
9,61 km
31
0,10 km
0:45
7:10
132
00:58:08
9,72 km
32
0,52 km
3:00
5:45
135
01:01:08
10,24 km
33
0,12 km
0:45
6:29
135
01:01:53
10,36 km
34
0,53 km
3:00
5:39
135
01:04:53
10,89 km
35
0,10 km
0:45
7:53
135
01:05:38
10,98 km
36
0,53 km
3:00
5:42
138
01:08:38
11,51 km
37
0,12 km
0:45
6:14
133
01:09:23
11,63 km
38
0,52 km
3:00
5:47
137
01:12:23
12,15 km
39
0,10 km
0:45
7:29
133
01:13:08
12,25 km
40
0,52 km
3:00
5:43
139
01:16:08
12,77 km
41
1,00 km
5:53
5:53
140
01:22:01
13,77 km
42
0,24 km
1:34
6:31
145
01:23:35
14,01 km
19 oktober 2025 - 12:49
Löpning jogg med gångpauser
Löpning - Distans
14,01
km
Distans
1:23:35
Tid
5:58
min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
160
Kadens
258
W
Effekt
annons