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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	144	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	154	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	155	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	156	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	157	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	155	00:49:11	9,00 km
10	0,00 km	0:02	7:42	155	00:49:13	9,00 km

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