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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	142	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	147	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	147	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	139	01:00:08	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	141	01:06:16	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	143	01:12:24	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	141	01:18:44	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	145	01:25:03	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	146	01:31:33	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	146	01:37:45	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	149	01:43:48	17,00 km
18	0,62 km	3:52	6:14	150	01:47:40	17,62 km

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