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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	140	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	141	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	145	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	137	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	144	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	144	01:02:32	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	141	01:08:50	11,00 km
12	0,12 km	0:44	6:07	140	01:09:34	11,12 km

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