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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	160	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	162	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	162	00:44:26	8,00 km
9	0,17 km	1:00	5:51	163	00:45:26	8,17 km

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