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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	125	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	132	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	132	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	129	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	132	00:34:39	5,00 km
6	1,00 km	8:24	8:24	124	00:43:02	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	134	00:49:58	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	132	00:56:13	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	136	01:02:42	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	138	01:09:06	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	137	01:15:29	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	139	01:21:47	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	137	01:28:02	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	137	01:34:00	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	155	01:40:06	15,00 km
16	0,03 km	0:13	7:01	160	01:40:19	15,03 km

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