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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	153	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	149	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	152	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	160	00:46:00	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:24	162	00:46:12	8,03 km

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