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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	133	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	139	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	00:39:48	7,00 km
8	0,61 km	3:05	5:00	141	00:42:53	7,61 km

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