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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	160	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	163	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	168	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	169	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	173	00:28:20	6,00 km

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