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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	141	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	144	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	00:36:00	7,00 km
8	0,25 km	1:10	4:44	142	00:37:11	7,25 km

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