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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	156	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	153	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	162	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	168	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	152	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	163	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	154	00:59:56	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	153	01:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	156	01:11:36	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	160	01:17:30	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	171	01:23:34	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	153	01:29:46	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	149	01:35:46	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	147	01:41:45	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	147	01:47:34	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	146	01:53:21	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	148	01:59:02	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	147	02:04:20	21,00 km
22	0,33 km	1:45	5:18	152	02:06:05	21,33 km

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