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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:28:03	5,00 km
6	0,34 km	1:51	5:24	153	00:29:54	5,34 km

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