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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	134	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	137	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	142	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	150	00:44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	145	00:49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	00:54:00	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	144	00:58:59	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	143	01:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	142	01:08:59	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	143	01:13:59	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	144	01:18:53	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	140	01:23:57	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	140	01:28:57	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	140	01:34:00	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	140	01:39:03	20,00 km
21	0,01 km	0:03	4:56	139	01:39:06	20,01 km

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