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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	112	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	122	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	126	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	127	00:24:05	4,00 km
5	0,01 km	0:09	10:30	128	00:24:14	4,01 km

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