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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	142	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	140	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	139	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	140	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	141	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	00:55:50	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:44	147	00:55:51	9,01 km

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