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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	139	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	145	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	138	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	140	00:39:08	6,00 km
7	0,15 km	1:08	7:49	145	00:40:16	6,15 km

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