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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	144	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	00:33:17	6,00 km
7	0,11 km	0:40	5:58	141	00:33:57	6,11 km

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