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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	00:16:49	3,00 km
4	0,25 km	1:29	5:58	135	00:18:17	3,25 km

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