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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	125	00:07:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	150	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	151	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	139	00:32:30	5,00 km
6	0,60 km	3:23	5:36	143	00:35:53	5,60 km

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