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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	142	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	154	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	148	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	131	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	127	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	129	00:51:51	9,00 km
10	0,89 km	6:24	7:10	129	00:58:15	9,89 km

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