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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	134	00:30:26	5,00 km
6	0,48 km	3:04	6:23	130	00:33:30	5,48 km

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