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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	145	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	150	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	158	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	166	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	167	00:31:04	5,00 km
6	0,29 km	1:36	5:25	169	00:32:40	5,29 km

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