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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	113	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	125	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	128	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	129	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	129	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	129	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	127	00:47:23	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	128	00:54:14	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	127	01:01:05	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	128	01:07:54	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	128	01:14:38	11,00 km
12	0,76 km	5:13	6:53	130	01:19:51	11,76 km

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