Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,02 km
6:41
6:32
124
00:06:41
1,02 km
2
1,77 km
8:00
4:32
155
00:14:41
2,79 km
3
0,19 km
2:00
10:35
130
00:16:41
2,98 km
4
1,80 km
8:00
4:26
162
00:24:41
4,78 km
5
0,18 km
2:00
10:51
144
00:26:41
4,97 km
6
1,71 km
8:00
4:40
164
00:34:41
6,68 km
7
0,17 km
2:00
11:32
136
00:36:41
6,85 km
8
1,70 km
8:00
4:42
168
00:44:41
8,56 km
9
0,18 km
2:00
11:24
139
00:46:41
8,73 km
10
0,73 km
5:04
6:55
134
00:51:45
9,46 km
20 oktober 2025 - 18:10
Intervall 4 x 8 min 2 min gåvila
Löpning - Distans
9,46
km
Distans
51:44
Tid
5:28
min/km
Snitt
151
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Kadens
220
W
Effekt
Saucony Ride 18
Total distans: 451 km
annons