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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	137	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	130	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	131	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	137	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	140	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	135	00:56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	140	01:03:08	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	133	01:10:25	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	145	01:17:59	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	141	01:24:03	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	145	01:29:57	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	138	01:37:19	15,00 km
16	0,37 km	2:17	6:14	150	01:39:36	15,37 km

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