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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	137	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	150	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	147	00:40:16	7,00 km
8	0,82 km	4:19	5:15	148	00:44:35	7,82 km

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