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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	176	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	8:36	8:36	143	00:14:51	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	154	00:22:27	3,00 km
4	1,00 km	11:05	11:05	148	00:33:32	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	161	00:39:32	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	143	00:47:11	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	155	00:52:57	7,00 km
8	0,04 km	0:17	6:33	157	00:53:15	7,04 km

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