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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	00:28:23	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:00	148	00:28:33	5,03 km

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