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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	120	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	129	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	134	00:50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	132	00:55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	131	01:00:52	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	133	01:05:53	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	130	01:11:04	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	131	01:16:14	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	131	01:21:30	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	129	01:26:36	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	132	01:31:40	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	136	01:36:38	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	134	01:41:40	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:17	138	01:41:41	20,01 km

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