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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	114	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	157	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	160	00:28:59	5,00 km
6	0,53 km	3:03	5:45	163	00:32:02	5,53 km

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