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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	129	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	130	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	130	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	131	00:34:13	7,00 km
8	0,45 km	2:08	4:46	125	00:36:21	7,45 km

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