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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	158	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	159	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	159	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	156	00:32:54	6,00 km
7	0,13 km	0:41	5:13	157	00:33:35	6,13 km

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