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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	145	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	146	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	148	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	148	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	147	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	151	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	149	00:52:58	8,00 km
9	0,76 km	5:02	6:40	150	00:58:00	8,76 km
10	0,01 km	0:03	6:31	144	00:58:03	8,76 km

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