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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:28	5:29	119	00:04:28	0,81 km
2	1,00 km	4:43	4:43	143	00:09:11	1,81 km
3	1,00 km	4:43	4:43	160	00:13:54	2,81 km
4	0,12 km	0:34	4:40	161	00:14:28	2,94 km
5	0,34 km	2:00	5:50	146	00:16:28	3,28 km
6	1,00 km	4:38	4:38	161	00:21:06	4,28 km
7	1,00 km	4:42	4:42	164	00:25:48	5,28 km
8	0,14 km	0:41	4:44	167	00:26:28	5,42 km
9	0,34 km	2:00	5:56	153	00:28:28	5,76 km
10	1,00 km	4:37	4:37	168	00:33:05	6,76 km
11	1,00 km	4:45	4:45	167	00:37:50	7,76 km
12	0,13 km	0:38	4:48	168	00:38:28	7,89 km
13	1,00 km	5:47	5:47	150	00:44:15	8,89 km
14	0,16 km	0:54	5:43	147	00:45:10	9,05 km

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