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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	111	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	123	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	125	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	125	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	123	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	124	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	119	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	122	00:52:12	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	122	00:59:05	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	123	01:05:57	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	121	01:12:36	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	121	01:19:20	12,00 km
13	0,03 km	0:15	7:13	122	01:19:35	12,03 km

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