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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	116	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	127	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	134	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	130	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	128	00:38:44	6,00 km
7	0,54 km	3:38	6:45	118	00:42:23	6,54 km

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