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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	128	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	123	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	128	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	125	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	128	01:00:18	10,00 km
11	0,78 km	4:21	5:34	132	01:04:39	10,78 km

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