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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	132	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	132	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	135	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	136	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	141	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	149	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	152	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	156	01:02:32	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:12	161	01:02:34	10,01 km

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