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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	140	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	154	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	162	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	167	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	170	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	171	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	173	00:43:34	7,00 km
8	0,17 km	1:05	6:26	175	00:44:40	7,17 km

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