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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	132	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	143	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	128	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	130	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	130	00:42:22	7,00 km
8	0,89 km	5:38	6:19	129	00:48:00	7,89 km
9	0,01 km	0:02	5:52	123	00:48:02	7,90 km

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