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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	139	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	141	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	141	00:35:34	6,00 km
7	0,56 km	3:17	5:50	142	00:38:52	6,56 km

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