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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	104	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	112	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	118	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	108	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	107	00:30:16	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:57	107	00:30:22	5,02 km

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