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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	154	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	163	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	162	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	161	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	179	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	169	00:41:01	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	180	00:47:55	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	180	00:53:49	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	179	01:00:40	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	163	01:08:19	10,00 km
11	0,58 km	4:38	7:56	168	01:12:57	10,58 km

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