Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
19:56
0:00
118
00:19:56
0,00 km
2
0,00 km
2:01
0:00
137
00:21:57
0,00 km
3
0,00 km
1:00
0:00
135
00:22:57
0,00 km
4
0,00 km
2:01
0:00
132
00:24:58
0,00 km
5
0,02 km
0:59
55:08
136
00:25:57
0,02 km
6
0,01 km
2:01
02:36:35
137
00:27:58
0,03 km
7
0,01 km
0:59
02:02:23
139
00:28:57
0,04 km
8
0,02 km
2:01
01:55:02
136
00:30:58
0,06 km
9
0,01 km
0:59
01:31:46
141
00:31:57
0,07 km
10
0,01 km
2:00
02:28:57
142
00:33:57
0,08 km
11
0,01 km
0:59
01:23:17
144
00:34:57
0,09 km
12
0,02 km
2:02
01:58:35
144
00:36:58
0,11 km
13
0,01 km
0:58
01:29:02
147
00:37:56
0,12 km
14
0,01 km
2:02
02:15:32
143
00:39:58
0,14 km
15
0,01 km
0:58
01:57:17
148
00:40:56
0,14 km
16
0,01 km
2:01
02:16:01
148
00:42:57
0,16 km
17
0,01 km
0:59
02:16:00
153
00:43:56
0,17 km
18
0,02 km
2:01
01:55:39
145
00:45:57
0,18 km
19
0,01 km
0:59
01:11:51
149
00:46:56
0,20 km
20
0,02 km
2:02
01:46:46
149
00:48:59
0,22 km
21
0,01 km
0:58
01:58:54
151
00:49:57
0,22 km
22
0,03 km
5:29
03:26:11
136
00:55:26
0,25 km
21 oktober 2025 - 17:57
Skierg 2025-10-21
Längdåkning - Skierg Stakmaskin
Uppvärmning 20min
10 x 2min (vila 1min)Zon 3-4
10,25
km
Distans
55:25
Tid
5:24
min/km
Snitt
133
Snittpuls
165
Maxpuls
annons