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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	145	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	147	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	148	00:54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	151	00:59:28	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:44	149	00:59:39	11,04 km

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