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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	117	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	120	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	119	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	120	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	125	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	124	00:36:16	7,00 km
8	0,09 km	0:32	5:39	129	00:36:48	7,09 km

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