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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	122	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	128	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	135	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	138	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	131	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	129	00:52:38	10,00 km
11	0,96 km	5:00	5:14	127	00:57:38	10,96 km

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