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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	139	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	147	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	159	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	145	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	160	00:46:02	8,00 km
9	0,14 km	1:12	8:56	149	00:47:14	8,14 km

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